Thema: Erkältungen vorbeugen?

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Forum: Gesundheit, Körper, Geist und Süchte
Diätetische Ernährung, Fitness, Medikamente, Krankheiten, Psychologie, Drogen
      
   
  1. #11

    Standard

    -->
    Ingwertee, Obst, Gemüse, Sport, ... Alles, was dein Immunsystem stärkt.

  2. #12

    Standard

    Man sollte generell auf eine ausgewogene Ernährung achten und Vitamine zu sich nehmen!

  3. #13

    Standard

    - Tee trinken (auch im Alltag)
    - Viel Gemüse, gerne mal Salat zum Abend
    - Obst!

    Und das wärs auch schon. Das schließt nicht aus, dass man sich auch mal Burger, Fritten, Schoko, Cola und den ganzen Kram reinpfeifen darf. Man darf ja auch mal eine Hausparty schmeißen, wenn man anschließend die Bude aufräumt und reinigt. Und so sollte man es mit dem Körper eben auch sehen.

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